你是否經常有這樣的疑惑?為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物甚至養成每天走樓梯的習慣,體重卻還是始終降不下來;但有些人使用相同的減肥法、吃相同的食物卻可以很快達到效果,這時你應該要停下來想一想,這個減肥法真的適合你嗎? Eat Right 4 Your Type 的作者 Peter J. D’Adamo 醫生所提倡的「血型減肥法」或許可以給你一點靈感!他認為每個人的「血型」決定了身體對食物的吸收程度,所以不同血型都有專屬的食物與瘦身法。 你是什麼血型呢?以下介紹各種血型的起源和適合的食物與塑身方式,快來尋找適合你的減肥法吧! O型 起源:O型為最早出現的血型,當時的人類以狩獵為生,主要依靠動物的蛋白質熬過艱困生活的狩獵民族。 飲食:O型人很能適應高蛋白質的食物,對瘦肉和蔬菜的消化很好,而像穀物、豆類或是馬鈴薯這類的蔬菜,對O型人減重並沒有什麼幫助。 A型 起源:A型出現在西元前兩萬五千年至一萬五千年的亞洲與中東地區,當時A型的祖先農耕來擴大他們的飲食,有別於狩獵民族的 O 型,A 型的人發展了不同的消化系統與免疫系統。 飲食:A型的人適合以蔬菜為主的飲食,搭配植物性蛋白質,大豆蛋白對A型的人來說是最佳的健康食品。肉類對想減肥的A型來說是最大的NG食品,吃太多會在體內累積大量的脂肪,所以對A型 而言控制食量和高脂肪食物攝入是最有效的減重方法。 B型、AB 型的人適合什麼減重運動?需要避開的食物也大不相同!都在下一頁一次公開! B型 起源:B型的人最早出現於喜馬拉雅山地帶的游牧民族,相當適應氣候變遷,仰賴肉類、蔬菜及奶製品,演變到後來體質習慣從肉類和乳製品等糧食攝取蛋白質。 飲食:B型的人不適合吃麵條、玉米等食物,這些食物中含有的成分會使B型的代謝變慢導致肥胖;B型的人適合肉類與乳製品,少量多餐是很好的飲食方法。 AB型 起源:AB 型為最新的血型,在世界上非常稀少,大約只有不到5%的人口。AB型可以說是A型與B型的混合,擁有雙方的特性,蔬菜與乳製品很適合AB型。 飲食:綜合A型與B型的特性,吃太多肉類容易轉化成脂肪在體內堆積,也是AB型肥胖的原因之一,以蔬菜、乳製品還有雞蛋類為主是最適合AB型的飲食法。 參考資料:… 延伸閱讀:


文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
色av女優聊天室 亂倫俱樂部 免費視訊 免費383影音LiVE秀 色熟女交友聯誼 免費a片下載無碼 成人文學 成人交友網 聊天交友網愛 台灣媽媽精 情人視訊聊天室 色a片 色h漫 電子遊戲場 射精就是快樂 夜未眠成人影城 a片百科全書 學生集體性派對 激情視訊辣妹美女 交友啦咧聊天室 精品射出站 本土自拍 色a片情報站 a片免費試看 免費0204視訊情色 台灣美女寫真集圖片館 精淫福利社 台灣情色網 通博沙龍百家 現金版 免費a片AV女優 影音視訊辣妹 色情老師 視訊情人網 骰寶鬥地主 拉霸遊戲 成人娛樂網站 成人網站 免費辣妹自拍 亞洲娛樂城 線上免費試看短片a片 免費試看短片a片 情趣用品 免費正妹交友 色5278論壇 兩性物語 德州撲克牌遊戲下載 成人文章 賓果遊戲 運彩報馬仔 情色遊戲 情趣跳蛋 試玩博弈 視訊交友聊天室 暴露變態短片 中部人聊天室 色遊戲 激情影音妹妹 水果盤遊戲 線上看a片直播a片下載 正妹網路相簿 少女自拍貼片 網路少女露點自拍 性愛 成人無碼DVD光碟 線上免費看a片 免費甜心寶貝直播貼片 換妻性愛派對 免費聊天網 成人論壇 寫真女郎AV貼片 網路小說免費看 Jav免費a片 online遊戲 電影亞洲無碼一夜情 賭博電玩 視訊聊天交友網 性感正妹美女照片 夫妻做愛a片直播 成人影音Live秀 a片寫真 免費e代影音交友 撲克遊戲 免費絲襪美腿 美腿 奶子研究所 網路一夜情 性爱情趣用品 電話交友聊天室 免費電影下載 9州娛樂城 透視裙底淫照 美女內衣脫光光 淫女交流 即時通視訊女郎帳號 幸運賭博 a片下載 澳門賭博 色情遊戲 免費美女影片 手遊 照片交友聊天室 色18禁三級片 夜情交友 免費70年代絲襪美腿 輪盤 骰子 運彩報馬仔 色情小說 精品射出站 色情漫畫 性感正妹美女照片 a片情報站 百家樂線上 成人18禁網 免費383影音LiVE秀 sogo論壇 免費18成人影城0204movie 現金版幸運博弈 視訊俱樂部 即時通視訊女郎帳號 成人影音Live秀 熟女交友聯誼 賣淫貼圖區 情色成人小遊戲 免費aio交友聊天室 大老2 龍與虎累計大獎 試玩老虎機 免費照片交友 成年舒服床上吹 真人荷官 a片 沙龍百家 嘟嘟成人網 照片交友聊天室 免費視訊交友聊天室 免費0401聊天網 新新人類影音視訊網 online遊戲 線上賭博博弈 現金版 免費清涼秀比基尼 龍筋保養油壓舒壓按摩 美女荷官 情趣跳蛋 幸運博彩 成人a片 免費e代影音交友 色sogo論壇 撲克牌遊戲 火辣辣天堂 情色小說 神來也德州撲克 情色a片 通博歐博百家 免費美女影片 免費a片下載無碼 線上輪盤 色080聊天室 色080苗栗人聊天室 球賽比分 免費a片下載無碼 免費貼圖區 鬥地主遊戲 線上免費試看短片a片 色色交流站 9州娛樂城 做愛做的事 精淫福利社 色av 通博真人百家 情色貼圖 a片寫真 免費0204視訊情色 同志色教館 辣妹護士俱樂部影片 a片女優激情視訊 視訊美女 愛暴露 爱情武侠小说 美女 a片免費看 做愛康健之日常 輪盤遊戲 通博運彩分析 性爱情趣用品 色aio交友愛情館 台灣甜心視訊聊天網 網路交友 色情 免費一對多視訊聊天 辦公室戀情 交友留言聊天室 龍筋保養吹吹樂 推薦紅利 洪爺影城電影下載 3P真愛吹 免費遊戲 做愛教學 免費成人影片 影音視訊美女

全站熱搜

olikozbe377189 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()